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Astuce Extension Triceps – le secret d’une bonne execution

L’extension Triceps est un des meilleurs exercices à avoir dans son arsenal pour travailler l’un des trois cotés du triceps, le vaste externe. Combiné avec des Dips, et quelques séries de Barre front, et votre programme Triceps est complet.

Voyons plus en détail l’extension triceps et surtout appliquons-nous à retirer le meilleur de cet exercices grâce à une astuce que nous livre M. Victor Costa.

Après nous avoir livré une autre de ses techniques notamment pour le biceps dans cette vidéo, Victor va nous dévoiler une astuce pour ce formidable exercice qu’est l’extension triceps.

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