LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

Comment bien executer le soulevé de terre ?

Pour une parfaite exécution du soulevé de terre

Comment executer soulevé de terre

2 minutes 35 de votre temps pour apprendre ou réapprendre à maitriser le Soulevé de terre.

Suite à quelques demandes de conseils que j’ai eues récemment par mail sur comment bien réaliser le soulevé de terre, je vous propose ce petit article et une vidéo ( en bas de page)  forte utile de Jonnie Candito pour une exécution parfaite du soulevé de terre. Lire la Suite

Les exercices de base de la Musculation

LES EXERCICES DE BASE DE LA MUSCULATION

Les exercices de base sont la clé de votre succès à long terme en musculation. Ils englobent tous les principaux groupes musculaires de votre corps et de nombreux types de mouvement que vous effectuerez quotidiennement. Si vous voulez construire un maximum de muscle, vous DEVEZ utiliser ces exercices et leurs variations.

exercices de base - pose de la victoire

Alors, quels sont ces exercices de base ?

Lire la Suite