LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

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Shrug avec halteres ou shrug à la barre, l’astuce du jour

Comment faites-vous vos Shrug avec haltères ou avec la barre ?

Les deux et de la façon la plus classique peut-être me direz-vous ! Et bien cherchant toujours à améliorer mes techniques d’exercices je vais partager aujourd’hui l’astuce du jour pour améliorer son travail des shrug avec haltères ou avec la barre.

shrugs avec halteres

Je crois déjà qu’il est intéressant de travailler les 2 types d’exercices avec la barre et avec les haltères car vos trapèzes eux seront sollicités sous des angles différents et les muscles seront stimulés différemment. C’est donc bénéfique d’alterner de temps en temps les supports.

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