LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

Respiration et musculation – l’art de bien respirer

Respirer ! Apprenez à mieux respirer et augmenter vos performances

Vous pourriez mal respirer et cela vous pourrait vous couter vos progrès.

Ça semble anodin comme cela mais votre respiration durant votre entrainement à un impact considérable sur votre force et l’activation de vos muscles.

La stratégie de la respiration : saviez vous qu’il existait bel et bien une stratégie de la respiration et que surtout différents exercices requerraient différentes techniques de respiration, voyons lesquelles…

respiration et musculation

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