LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

La musculation des années 70 – programme de muscu et nutrition – Partie 3

Troisième et dernière partie de notre article sur la musculation old school des années 70

Comme je vous l’ai dit, les années 70 c’est une période du bodybuilding que j’aime particulièrement. On voit clairement dans la définition des muscles de ces pratiquants d’antan par rapport à ceux d’aujourd’hui de vraies différences. Et cela grâce à un programme de muscu bien étudié. Pour ma part, je préfère m’entrainer pour viser ce type de développement musculaire plutôt que de suivre certains programmes d’aujourd’hui trop typé bodybuilding steroidés. Après ça reste un choix personnel. Mais nous sommes ici pour partager tous les choix.

Nous verrons dans cette troisième comment travailler des muscles plus petits tels que les trapèzes , les abdos, le cou. Bien que parfois négligés ou plutôt oubliés en salle ces exercices sont pourtant de grande importance pour parfaire la définition musculaire de son corps.

LarryScott-musculation-années-70

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