LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

PERDRE DE LA GRAISSE ET CONSTRUIRE DU MUSCLE – LA METHODE F4X

FAITES FONDRE LA GRAISSE AVEC LA MÉTHODE F4X !

perdre de la graisse

Le système F4X (encore un nom barbare) est une méthode d’entrainement avant tout basée sur l’intensité.

Allez dans n’importe quelle salle de gym, et vous y verrez deux catégories de personnes en train de s’entrainer : ceux qui utilisent des poids très légers et qui se reposent trop longtemps et ceux qui utilisent des poids bien trop lourds et qui s’exposent au risque de se blesser.

Contrairement à la croyance populaire, pousser du lourd sans arrêt n’est pas nécessaire pour des résultats rapides. Pour perdre de la graisse et construire du muscle, il existe d’autres voies. Lire la Suite