LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

Débutant en Squat ? Apprenez à le faire avec la poulie

Débuter en Squat avec la poulie

Le Squat est l’un des mouvements de base est conçu pour le développement des jambes. Mais encore bien souvent ce mouvement est très mal fait surtout par les débutants (j’en sais quelque chose et j’ai eu moi même beaucoup de mal au début surtout que je n’avais pas de coach à mes cotés..bref) …
« Les squats sont mauvais pour les genoux» ??? Vraiment ? En fait si on regarde la manière dont certains le font oui ça c’est dangereux pour les genoux, et le dos…regardez plutôt cette vidéo

Le pire squat du monde

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