LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

EXERCICE MOLLETS – avec Scooby’s

ENTRAINEMENT MOLLETS

calves

Voici un exercice que parfois on néglige ou on oublie lors de nos entrainements et pourtant les mollets doivent être aussi bien entrainés que les jambes. Par ailleurs on peut même faire de ces exercices mollets un échauffement à tout autre exercice dans nos séances hebdomadaires. Je l’utilise actuellement pour m’échauffer avant mes séances haut du corps. Ça me permet de travailler mes mollets 2 a 3 fois par semaine au lieu d’une seule fois lors de la séance Jambes.

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