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7 erreurs en musculation à ne plus commettre pour gagner de la force

Rendez votre séance de musculation plus efficace que jamais

Voici un article décrivant les erreurs en musculation les plus courantes. Cet article risque peut être d’être sujet à polémique mais je vous invite alors à me faire part de vos commentaires à la fin de celui-ci. Ceci dit j’ai commis certaines de ces erreurs moi aussi et je tente aujourd’hui de les corriger une à une en expérimentant de nouvelles choses.  Utilisez cet article comme une liste de contrôle qui pourrait vous aider à un moment vous êtes coincé, ou par exemple lorsque vous sentez que vous êtes en train de stagner depuis quelques semaines. Changez les choses et vous verrez que les choses changeront.

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