LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

Exercices musculation deltoide arriere

Comment bien travailler ses deltoïdes – exercices  musculation deltoïde arriere

Le bodybuilding est une carrière pour certains et un passe-temps pour d’autres. Mais le dénominateur commun pour tous c’est d’avoir un corps bien musclé sec avec des muscles bien définis et imposants . Les deltoïdes arrières appelés aussi deltoïdes postérieurs font partis de ces muscles parfois négligés qui concourent à obtenir ces résultats. Ils se situent juste à l’arrière des épaules. Les meilleurs exercices pour les deltoïdes sont des exercices avec des poids libres (barre ou haltères), comparés aux machines ils sollicitent plus de fibres musculaires alors il ne faut pas s’en priver.

Le 1er d’entre eux est le « Reverse Fly »

exercice deltoide arriere

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