LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

COMMENT BIEN REALISER LE « DEVELOPPE ARNOLD » ou « ARNOLD PRESS/SCOTT PRESS »

Le Développé ARNOLD – un des meilleurs exercices Épaules…(pour moi le MEILLEUR)

arnolds press

Arnold Schwarzenegger réalisant le Développé ARNOLD.

Le Développé Arnold est un exercice Epaules effectué avec des haltères pour construire des épaules en boulet de canon. Les épaules (deltoïdes) sont un muscle à trois côtés et doivent être régulièrement travaillés afin de développer de larges épaules bien rondes. Le Développé Arnold a été utilisé par Arnold Schwarzenegger afin de simultanément travailler les trois têtes de l’épaule Lire la Suite