LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

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Combien de calories y a-t-il dans 500G de graisse ?

gras et muscle

La masse grasse de notre corps ca n’est pas juste du gras !

C’est un mélange de cellules appelées adipocytes, de fluides et de protéines

La masse grasse du corps contient entre 8 et 9.5 calories par gramme

Et 87% de la masse grasse c’est du pur gras

On considère que 500g de masse grasse est équivalent à environ 4000 calories

Mais attention il ne suffit pas de bruler 4000 calories pour perdre 500G de gras c’est plus compliqué que cela

Car constamment le corps s’adapte et devient plus efficace à gerer son énergie disponible

C’est pourquoi diminuer indéfiniment ses calories n’est pas une solution pour perdre du poids et c’est aussi pourquoi au bout d’un moment votre perte de poids stagne

Il y a d’autres solutions – cliquez ici pour en savoir plus