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ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

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Curl Biceps : ne faites plus cette erreur

Curl biceps : l’erreur fatale

Voici l’erreur fatale qui peut vous coûter des années d’entrainement en terme de croissance des biceps

Jetez un oeil à cette vidéo de Scott

Et retenez ceci :

Vous avez besoin d’une extension maximale, d’une contraction maximale et de laisser de côté votre EGO afin de choisir avec sagesse une charge de travail adaptée

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Catégorie : BICEPS, EXERCICES
  • Cédric a dit :

    Merci pour cette vidéo !! :)

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