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ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

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Conseils pour une masse sèche maîtrisée, conseil abdos

Conseils pour une bonne masse sèche (par Victor Costa)

Si vous ne l’avez pas vue, voici une des dernières vidéos de Victor Costa l’un de mes mentor et toujours de bon conseil

3 conseils pour maîtriser sa masse sèche

1. Aucun intérêt particulier de consommer des calories tard le soir

2. Aucun sucre raffiné dans son alimentation, absolument pas necessaire, les sucres naturels contenus dans tous les aliments quotidiens sont suffisants

3. Traiter ses abdos comme tous les autres muscles à parts égales – se donner le même niveau d’entrainement

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Catégorie : NUTRITION

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