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ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

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Conseils pour une masse sèche maîtrisée, conseil abdos

Conseils pour une bonne masse sèche (par Victor Costa)

Si vous ne l’avez pas vue, voici une des dernières vidéos de Victor Costa l’un de mes mentor et toujours de bon conseil

3 conseils pour maîtriser sa masse sèche

1. Aucun intérêt particulier de consommer des calories tard le soir

2. Aucun sucre raffiné dans son alimentation, absolument pas necessaire, les sucres naturels contenus dans tous les aliments quotidiens sont suffisants

3. Traiter ses abdos comme tous les autres muscles à parts égales – se donner le même niveau d’entrainement

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ARTICLES A NE PAS MANQUER:

Catégorie : NUTRITION
  • Marc a dit :

    Ah! La ceinture abdominale!!… J’ai un mal de chien à m’en débarrasser! Un exercice abdo important que l’on oublie souvent: le « Vacuum exercise ». Le Bodybuilder Néerlandais Wesley WISSER le décrit très bien dans sa remarquable série de vidéos « Vintage Genetics », sur Youtube. A regarder absolument!

    • WEBMASTER VINCE a dit :

      Salut Merci à toi, et bonne visite, n’hésites pas à partager les articles a++ Vince

  • Allart a dit :

    Hello :) contenu simple, mais contenu intemporel :)

    Heureusement que l’on a acces au traduction sur Ytbe ;)

    J’ai découvert votre site par hasard ;)

    A bientot

    • WEBMASTER VINCE a dit :

      Salut Virgile, merci à toi, c’est cool que tu apprécies, vous etes nombreux à me soutenir a++ Vince

  • Muscu a dit :

    Merci pour ces conseils de sèche, car il s’agit d’une période sensible très difficile dans laquelle il est parfois dur de ne pas succomber à certaines pulsions alimentaires.

    • WEBMASTER VINCE a dit :

      hello, :) si ca peut aider certains sites à se faire connaitre pas de quoi lol

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