LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

Ciblez vos deltoïdes avant (choisi par Benjamin)

Benjamin a choisi cet exercice pour cibler les deltoides avant. J’avoue là aussi que c’est un excellent choix. Une très bonne contraction des delt avant. Exercice très efficace. 3 sets de 10 reps suffisent pour littéralement vous brûler ces muscles !
Merci Benji !

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  • houari a dit :

    merci merci

  • benjamin a dit :

    de rien

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