LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

Choquer les muscles – confusion musculaire ?

Avons-nous réellement besoin de choquer nos muscles et provoquer de la confusion musculaire ? 

Le plus important ca ne serait pas plutôt de veiller chaque semaine, soit à augmenter ses perfs d’une rep ou 2, ou alors augmenter sa charge de quelques kilos ?

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Catégorie : NUTRITION

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