LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

Les enseignements de Joe Weider

Quels enseignements pouvons-nous retirer de Joe Weider « The Master Blaster » ?

Joe Weider est une des figures les plus controversées du bodybuilding. Qu’on l’aime ou qu’on l’aime pas son influence dans le monde du bodybuilding fut sans conteste.

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Joe Weider, son mentor

Joe a popularisé les « Weider Principles » une compilation de ses principes, ou règles de bodybuilding et méthode de travail pour amener chaque bodybuilder à son potentiel maximum.

Voici 6 principes que j’ai retenu. Lire la Suite