LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

RICH PIANA – R.I.P

Mort de Rich Piana

rich piana mort

AH c’est une bien triste nouvelle … :(

Je l’aimais bien ce bougre…ses conseils étaient bons, il savait de quoi il parlait et bien qu’il fut un utilisateur hardu de stéroides, il ne les conseillait pas à personne mais insistait sur le fait et le disait souvent : que si tu veux faire de la compétition et monter sur le podium c’était le seul moyen !!

Kal Szkalak entraînement et programme

KAL SZKALAK Programme d’entrainement

Voici un article où j’ai compilé diverses infos sur l’un de mes bodybuilders préférés, KAL SZAKALAK

Pour la petite histoire, Kal a fait le déménagement du Delaware en Californie et avec 5 dollars en poche il a payé son tout premier entrainement au Gold’s Gym !

kal szkalak programme entrainement

Pendant les huit mois qui suivirent, il dormait chaque nuit dans sa caravane sur différents parkings et s’entraîna tous les jours jusqu’à une fameuse victoire au M. California ! Kal a alors surpris tout le monde !

Et encore en prenant ensuite  le titre de l’AAU M. America à sa toute première tentative, et seulement son troisième concours! (Note: Le premier concours de Kal a été remporté par M. Delaware.)

Tout le monde voulait connaître Kalman Szkalak maintenant, et il était inévitable qu’il allait bientôt rejoindre les forces d’un entraîneur de champions, Joe Weider

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Francis Benfatto

FRANCIS BENFATTO – FRENCH BODYBUILDING

francis benfatto musculation

Francis Benfatto a été l’un des meilleurs bodybuilder français des années 90 si ce n’est le meilleur et c’est encore aujourd’hui une référence. Bien qu’il n’ait pas remporté de Mr Olympia il a obtenu d’excellentes places entre 1988 et 1991 sa période phare terminant ainsi 6ieme en 1990 et 7ieme en 1991. Lire la Suite

DEXTER JACKSON Mr Olympia 2008

DEXTER JACKSON MR OLYMPIA 2008

Le premier championnat de DEXTER JACKSON « THE BLADE » remonte à 1992 où il termina 3ieme. Il s’engagea ensuite dans les compétitions pro dès 1999 aux Arnold Classic, puis aux Nights of Champions et enfin au Mr Olympia la même année. Dès sa 1ère participation au Mr Olympia ’99 il termina 9ième.

Dexter-Jackson mr olympia 2008

En 2007, Dexter pris la 3ieme place du Mr O. Beaucoup avaient alors critiqué sa place le mettant au moins second. C’est 2008 qu’il détrôna le 2 fois champion Jay Cutler. Mais il ne le fit qu’une seul et unique fois tout comme Chris Dickerson ou encore Samir Bannout. Lire la Suite