LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

Reg Park Programme Entrainement

Reg Park fut le mentor d’Arnold Schwarzenegger, voici son programme d’entrainement

Avec Reg Park nous allons étudié l’un des tous premiers programme 5X5 à être publié. Ce programme fut écrit à l’origine en 1960 par Reg Park dans son manuel « Strength & Bulk Training for Weight Lifters and Body Builders ».

Reg Park est né en 1928 au Royaume-Uni, Il fut trois fois Mr. Univers dans les années 1951, 1958 et 1965. Il fut aussi et surtout l’un des bodybuilders admiré et respecté par Arnold Schwarzenegger. Son vœu le plus cher alors était de ressembler un jour à Reg Park.

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REG PARK – Développé couché

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