LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

Ces choses qui nous font prendre du ventre

Qu’est ce qui nous fait vraiment prendre du ventre ?

prendre du ventre musculation

Personne n’aime prendre du gras au ventre mais souvent on a tendance à dire que ca nous tombe dessus avant même qu’on s’en rende compte…vraiment ?

Pas tout à fait vrai, si vous êtes averti(e) des différents points que je vais évoquer dans notre article ci-dessous vous pourrez éviter d’empiler de la masse grasse au niveau du ventre  Lire la Suite

La liste ultime des aliments les plus faibles en glucides

Quels sont les aliments les plus faibles en glucides ?

C’est toujours utile de connaitre les aliments les plus faibles en glucides notamment lorsque l’on veut suivre un régime pauvre en glucides [attention : il est plus important de suivre un régime pauvre en calories, qu'un régime pauvre en glucides pour perdre du poids]

aliments faibles en glucides

En diminuant l’apport en glucides on diminue l’apport en calories

C’est intéressant surtout si on veut continuer à manger, ne pas se priver outre mesure et continuer à voir son poids descendre, voici une liste d’aliments faibles en glucides qui va vous aider Lire la Suite