LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

ENTRAINEZ VOS ABDOS ! IL EST TEMPS !

ENTRAINEMENT ABDOS CE QU’IL FAUT SAVOIR – LES BONS EXERCICES

Renforcer vos abdominaux est important pour renforcer votre maintien général mais aussi pour vous aider à protéger votre dos des blessures et stabiliser votre colonne vertébrale.   exercices abdos

Pour faire simple de tout ce que j’ai pu tester parmi les programmes et exercices de renforcement des abdos, je n’ai rien mais vraiment rien trouvé de mieux que ce qu’a déjà proposé mon mentor Scooby. C’est sur, on peut trouver sur le net toutes sortes de programmes avec tout un tas d’exercices classiques souvent, exotiques parfois, pour travailler les abdos mais je crois que se caler sur les basiques est ce qu’il y a encore de mieux. Alors pas la peine réinventer les roues qui existent déjà voyons simplement ce qui se fait de mieux, de simple et d’efficace en la matière. Lire la Suite