LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

3 techniques éprouvées pour augmenter votre force

 AUGMENTER SA FORCE

Lorsque vous atteignez un certain niveau d’expérience vous êtes capable de « designer » votre propre programme de musculation. Et ce programme ne sera jamais figé dans le temps, il évoluera constamment et vous l’affinerez selon vos envies du moment et/ou selon vos objectifs à court moyen terme.

« C’est là où vous ferez vos meilleurs gains en terme de force et de croissance musculaire. »

augmenter sa force denis cyplenkov

FORT COMME CYPLENKOV ?

Avec ça en tête voici 3 techniques éprouvées pour augmenter votre force. Lire la Suite

Francis Benfatto

FRANCIS BENFATTO – FRENCH BODYBUILDING

francis benfatto musculation

Francis Benfatto a été l’un des meilleurs bodybuilder français des années 90 si ce n’est le meilleur et c’est encore aujourd’hui une référence. Bien qu’il n’ait pas remporté de Mr Olympia il a obtenu d’excellentes places entre 1988 et 1991 sa période phare terminant ainsi 6ieme en 1990 et 7ieme en 1991. Lire la Suite