LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

Régime végétarien et Musculation

Manger végétarien pour prendre du muscle

Alors j’ai voulu m’intéresser un peu au régime végétarien en musculation…

regime vegetarien musculation

Et j’ai trouvé des choses très intéressantes…
Comment prendre du muscle tout en étant végétarien ? (….ou alors qu’on ne l’est pas encore)

A la question : est-il possible de prendre du muscle en ne suivant qu’un régime végétarien, alors je dirais oui et j’ai voulu chercher un peu comment faire ou comment commencer simplement.

Par où commencer ?

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Les signes que vous manquez de protéines

11 signes révélateurs que vous manquez de protéines

Les protéines sont des nutriments essentiels. L’organisme ne peut les fabriquer. Mais il peut en cas de manque les trouver dans les tissus, les muscles, les tendons, les organes. Toutefois l’idéal est toujours d’en apporter via son alimentation.

Utiles dans de nombreux processus internes nous devons consommer des protéines. Mais l’idéal est  d’en consommer en quantité suffisante et aux bons moments.

Aussi nous allons voir dans cet article les situations, les symptômes, les signes qui indiquent que vous manquez peut-être de protéines.

manque de protéines

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