LIFE BODYBUILDING

ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

LIFE BODYBUILDING - ENTRAINEMENT, NUTRITION, CROISSANCE

Une appli bien pratique « TRAINING CREATOR »

APPLICATION ANDROID MUSCULATION : TRAINING CREATOR

Lorsque vous vous entrainez, il est important d’évaluer vos performances et de suivre leurs évolutions.

De nos jours nous avons plusieurs options pour cela :

  • retenir « de tête » les informations (exercices exécutés, poids utilisés, reps, sets),
  • ou noter ces infos sur un calepin,
  • ou encore utiliser une application.

Aujourd’hui je vais vous parler de la 3ième option.

Lire la Suite